|
23/01/20241.2. Bò kiểu Gấu:
Mục đích: Kiểm soát cơ thể/củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (khả năng vận động, giữ thăng bằng).
Mục tiêu: Củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (FMS), phát triển khả năng thăng bằng và phối hợp vận động của vùng trọng tâm.
Mục tiêu: Củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (FMS), phát triển khả năng thăng bằng và phối hợp vận động của vùng trọng tâm.
Yêu cầu: Tay chống thẳng, đầu gối vuông góc với hông (tạo góc 90 độ), di chuyển bước nhỏ chân nọ tay kia cùng lúc, giữ thăng bằng cơ thể.
Last updated on: Tháng Một 23, 2024 2:09 chiều