|
1.2. Bò kiểu Gấu:
Mục đích: Kiểm soát cơ thể/củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (khả năng vận động, giữ thăng bằng).
Mục tiêu: Củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (FMS), phát triển khả năng thăng bằng và phối hợp vận động của vùng trọng tâm.
Mục tiêu: Củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (FMS), phát triển khả năng thăng bằng và phối hợp vận động của vùng trọng tâm.
Yêu cầu: Tay chống thẳng, đầu gối vuông góc với hông (tạo góc 90 độ), di chuyển bước nhỏ chân nọ tay kia cùng lúc, giữ thăng bằng cơ thể.