Xem nội dung hướng dẫn bài tập nhảy kiểu Ếch

1.4. Nhảy kiểu Ếch:

Mục đích: Tiếp đất bằng tay/củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (khả năng vận động, giữ thăng bằng).
Mục tiêu: Củng cố kỹ năng chuyển động căn bản (FMS), phát triển khả năng phối hợp vận động giữa tay và chân, tránh tâm lí sợ mất thăng bằng khi di chuyển.

Yêu cầu: Thu người lại, nhảy về phía trước, tay chống xuống đất tiếp đất trước chân.