1.2. Bò kiểu Gấu: Mục đích: Kiểm soát cơ thể/củng cố kỹ năng chuyển động căn [...]
1.1. Tập luyện linh hoạt cho khớp hông Mục đích: Tăng cường sự linh hoạt/củng cố [...]
Giới thiệu tổng quan: Phát triển thể chất của cầu thủ trẻ ở giai đoạn nền [...]
4.10. Vê bóng liên tục phải, trái bằng hai chân: Mục đích: Phối hợp vận động, [...]
4.9. Đảo chân qua bóng: Mục đích: Phối hợp vận động, khống chế bóng & chuyển [...]
4.8. Vê bóng bằng gầm, đổi hướng liên tục bằng hai chân: Mục đích: Phối hợp [...]
4.7. Kéo vê bóng hình chữ V: Mục đích: Phối hợp vận động, khống chế bóng [...]
4.6. Kéo bóng qua sau chân trụ và dẫn bóng đổi hướng vào trong: Mục [...]
4.5. Xoay kiểu Johan Cruyff: Mục đích: Phối hợp vận động, khống chế bóng & chuyển [...]
Username or email address *
Password *
Remember me Log in
Lost your password?
